Hej med jer, jeg er en af de heldige der har opdaget hvordan Indumind kan gøre gavn – hjælpe, lære, mærke, føle.
For jer der endnu ikke har haft glæden af, at prøve det vil jeg gerne dele min personlige erfaring og opskrift på at vende en træt, smertende og generelt træls dag, til en god og produktiv dag, med ro i sindet ved hjælp af Indumind.
Min erfaring har vist mig at med øvelse og tid, så kan selv de mest enkle teknikker gøre stor gavn, og min opskrift er derfor; Indumind:
1. Kropsbevidsthed
2. Den positive kerne
3. Sluk tankerne
4. Lad op 15 minutter
Ca 30 minutters søvn/hvile (UDEN bøger, telefon, musik, tablets TV mm), efterfølgende – og BUM, jeg fik efterfølgende handlet lidt ind, gjort hovedrent, ryddet op, vasket tøj, gået en aftentur, og mit humør er i top, og smerterne er til at kapere! <3